Det bästa med att äta lchf är att du inte blir hungrig.
Eller jo – självklart blir du hungrig men du får en annan slags hungerkänsla. Kroppen skriker inte i panik efter föda då bränslet plötsligt tagit slut.
Istället känner man att snart skulle kroppen behöva lite påfyllning. Den säger till i tid. Ingen panikhunger, inget blodsockerfall och sällan eller aldrig trötthet eller huvudvärk på grund av matbrist. Kroppen tar reda på det man stoppar i sig ”på rätt sätt”, det är inte mycket som går till spillo.
Jag känner idag, på jobbet att jag har slarvat lite med maten den senaste tiden. Livet utan spis är både dyrt, mödosamt och jobbigt! Det är svårt att få till riktiga måltider speciellt när det tar över 30 minuter att koka lite broccoli! Jag är trött, magen vrålar och huvudvärken börjar att komma smygande.
Dagens lunch på jobbet blir stekta ägg med falukorv, smör-broccoli och oststavar! Helt ok!
Hur gör ni för att komma tillbaka i rätt spår?
