Jag äter enligt en ”diet” som heter LCHF
Jag började med LCHF (Low Carb High Fat) första gången för ca 3 år sedan. Jag hade då samlat på mig alltför många ”sambokilon” som jag var tvungen att få bort.
Så snabbt som det var sagt så skaffade jag mig en crosstrainer och började att plugga mat. Fort gick det, kilona rasade och jag mådde verkligen superbra! Jag gillade detta, maten, livsstilen, sättet. På knappt 6 månader hade jag tappar 25 kilo och var nere på min önskevikt, eller drömvikt som de flesta tjejer har. Dock gick jag upp några enstaka kilon igen då jag slarvade och inte var lika strikt. Med det gjorde ingenting för kroppen var i trim, den – och jag mådde bra. Bättre än på många år!
LCHF går ut på att ta bort tillsatser, alla kolhydrater (pasta, ris potatis) och äta extra fett istället. Tex; ät en rejäl köttbit, med sallad till och extra sås <3 Eller köp en hamburgare, utan bröd men ta extra dressing eller extra smält ost <3 Såååå gott!
När jag blev gravid kände jag att detta funkade inte längre. Fettet gjorde mig illamående och kroppen skrek efter kolhydrater, så självklart fick den det. +10kg då jag började med vanlig mat och +30 gravidkilon innan det var klart. Det var minst sagt tungt. Hade foglossning från helvetet från ungefär femte månaden och diverse andra problem så var i princip orörlig. När väl Fabbe var ute så ammade jag tills han var 7 månader och därmed även då obenägen att dra ner på vissa livsmedel. Åt fruktansvärt mycket med tanke på att det var jag. Men gick samtidigt ner ändå – som tur var.
När bebisen som sagt var ca 7 månader fick vi honom delvis på flaska och jag kunde till slut börja lägga om kosten som jag ville. Dock hade jag redan då, med hjälp av amning och småpromenader gått ner 30kg. Och det var bara början.
Jag kände att det var pushen jag behövde för att fortsätta. Ganska strikt LCHF har varit kosten nu sedan slutet av Februari – inget socker, inga kolhydrater (kanske några chips på en myskväll eller popcorn) inga onödiga tillsatser. Det funkar bra. Jag har blivit av med mitt sockerberoende och mår bra! Jag känner verkligen att min kropp mår bra av att äta såhär. Ligger nu ca -10kg på vågen sedan jag började igen. Och inser nu när jag skriver det att shit-fan vad bra!
Jag har fortfarande en halvuppblåst badring runt hela midjan och magen som mest består av hud, men tänker man på vad som har orsakat det så blir man bara varm i hjärtat. Det tar sig. Jag börjar komma i gamla kläder ”från förr” trots att de sitter annorlunda, men det gör inget <3 Jag fortsätter att kämpa, och det bästa med det är att jag inte kämpar speciellt mycket. Tänker man på vad man stoppar i sig så anpassar sig kroppen efter det. Jag har hittat min stil, vad min kropp mår bra av. Och som sagt, visst kan även jag ha en chipskväll eller sluka en hamburgare MED BRÖD, men efter återgår det till det vanliga. LCHF är ingen diet för mig, det har blivit min livsstil, det vanliga.
Ikväll njuter vi av ännu en plocktallrik som kvällsfika
Snart blir det dags att ta riktiga efter-graviditeten-bilder. Tills vidare… <3
