Det har iaf varit några sommardagar.
Och med de varma sommardagarna kommer suget efter glass, jordgubbar, en iskall bärs eller cider osv. Det gäller att stå emot eller att unna sig något. Dock blir det konsekvenser för de flesta.
Jag har sedan ca 6 månader tillbaka gjort ett val att inte medvetet äta socker. Jag försöker i så stor utsträckning jag kan att välja bort livsmedel som innehåller socker.
Och jag måste säga att jag har klarat det jävligt bra! Det finns några ytterst få tillfällen, som jag kan räkna på en hand, som jag valt att förtära sockerämnen. Dock har jag ångrat mig lika snabbt efteråt. Det märks verkligen vad socker gör med kroppen. Det märks att min kropp har gjort sig av med beroendet av just det raffinerade sockret och att den på så vis reagerar ganska starkt då den utsätts för det igen.
Det går att jämföra lite med en nikotinkick.
Dessa varma sommardagar har vi köpt hem vattenmelon. Jag vet att den innehåller 8/100khg, så med tanke på det plus att det kostar ju en del, så händer det inte alltför ofta att det finns i hemmet. Men dessa dagar har det gjort det. Och jag märker efter ett tag att det triggar verkligen sötsuget, att äta något sött. Det är ju bara fruktsocker men det räcker gott och väl för att kicka igång det där begäret, den där lille ettriga sockerråttan som 97% av jordens alla vuxna har inom sig.
Jag försöker faktiskt att tänka så att ’unna sig’ blir nästan som att straffa sig själv. Helt beroende på situationen, personen och målet, men kroppen känner oftast av det där snedsteget och försöker då med all sin kraft att återhämta sig efter intaget.
Nu låter allt detta kanske lite drastiskt. Och det blir det för vissa – och vissa inte. Det är därför det är så himla bra att alla är olika, att alla kan göra som de själva vill, att göra egna val.
Detta var lite om hur jag väljer att göra, och hur min kropp reagerar. Berätta gärna egna erfarenheter. Man kan alltid lära sig något.
